Мы тут с клиенткой нашли способ поддерживать ощущение внутренней стабильности, равновесия. Нашли еще одну внутреннюю опору, если угодно)
Исходные данные: стабильности нет ни снаружи, ни внутри. И никогда не было. Мир меняется постоянно. Будущее неопределенно. Конечно, есть цели, планы, надежды. Но нет гарантий, что все будет именно так. И даже, что вообще будет хоть что-то.
Внутреннее состояние тоже не стабильно. Настроение может зависит порой от таких мелочей, что сам удивляешься.
Самые устойчивые в этом мире, пожалуй, "чистые" флегматики. И то их эмоциональное состояние не застывшая эмоция. Даже если колебания настроения невелики, они все равно есть.
Хотя я таких людей, - с "ровным" фоном в подавляющем большинстве ситуаций, - не встречала. А вы?
И вот у моей клиентки возник запрос на обретение такого островка стабильности, устойчивости в этом море жизни.
Сразу предупреждаю, это вовсе не единственный и всем подходящий способ. Это вариант. Один из. Который для этой женщины работает.
Не буду вдаваться в детали работы. Перейду сразу к выводам.
Стабильность мы создаем сами в каждой конкретной ситуации, учитывая обстоятельства именно данной нестабильности.
Мы каждый раз делаем выбор как себя чувствовать и что сделать, чтобы так себя чувствовать. Или не делаем его) И вот это может стать стабильностью. Вот это вот понимание, что я выбираю как именно сейчас себя вести, что делать.
Вот эта вот возможность выбора и есть та самая стабильность.
А как же быть с ситуациями, в которых мы действуем спонтанно? Так ведь и там эта спонтанность продиктована некими выборами, которые мы сделали раньше - внутренние кодексы, ценности, привычки и т.п.
И в этих ситуациях мы действуем таким образом, к которому привыкли, который повторяли много раз до этого. Поэтому и эти реакции выбранные нами.
То есть та самая внутренняя устойчивость создается осознанием, что у меня всегда есть выбор. И это не значит, что мой выбор будет всегда правильным, будет "хорошим". Это значит только то, что выбор есть.
Пока пишу, чувствую, что многое можно оспорить и о многом порассуждать. Если есть что - пишите в комментариях, с удовольствием обсужу эту тему.
