Бывает ощущение, что теряешь управление, тонешь и не за что ухватиться. Когда в жизни вроде бы объективное благополучие, а внутри как-то не очень.
И тебе говорят: " Сходи к психологу".
Это в лучшем случае, а то вот еще коронное: "Дурью не майся, нормально все".
И ты такой: "Так ведь и правда вроде нормально".
Ну то есть что-то не так, но что...
Предъявить, как четкий запрос, как будто нечего.
А ведь люди мы практичные, мы же понимаем, что за консультацию будем платить деньги, а чего хотим получить не понятно. И как будто бы тогда не понятно за что платить.
Вот если я пришла в магазин и мне нужен хлеб, я знаю за что плачу.
Если пришла к психологу с проблемой в отношениях с ребенком, то тоже понятно (или становится понятно после некоторого времени сессии), что хочу получить как результат.
Да и психологи говорят и пишут: "Сформулируйте запрос".
Я, например, сама прихожу к своему психологу и как будто бы "должна" иметь четкий запрос. Не, психолог мне такого не говорит, это мое какое-то понимание. Типа, ну я-то психолог, мне положено иметь сформулированный запрос.
Это из серии: "Если есть четкий запрос, то и результат получишь соответствующий, нужный тебе".
Так ведь это не совсем так прямолинейно работает. Иногда запрос четкий, да не истинный. Вот недавно было: запрос есть, внятно сформулированный. А процесс продвижения к решению идет со скрипом. Клиент как будто на все ищет причину, почему это (причем то, что он сам находит как вариант), не сработает. Так потому что хотелось ему совсем другого от этой консультации. Нашли, пришли.
Или вот так еще бывает: есть запрос, но человеку так важно просто выговорить всю историю появления этого запроса, что, какие бы я попытки перевести в русло решения не предпринимала, человек продолжает рассказывать историю. На решение вопроса времени просто не остается.
И как выясняется в процессе: "Просто нужно выговориться".
Так ведь это и есть запрос. Да, он может быть таким. Причем, в процессе говорения, человек может многое получить для себя: что-то осознать, увидеть повторяющееся, найти причинно-следственные связи, услышать как именно он говорит об этом и что-то понять про себя или ситуацию.
Просто мы часто нивелируем эту возможность: "Так поговорить я и с подругой могу".
Ага, это прекрасная возможность.
Только не всегда мы прямо все так как есть можем подруге выговорить. Потому что подруга очень ценный и близкий нам человек.
А психолога мы воспринимаем как профессионала.
Как к врачу пришел и понимаешь, чтобы получить адекватное лечение, необходимо рассказать обо всех симптомах так как есть.
Кстати, если вы чувствуете, что раз за разом "сохраняете лицо", вместо того, чтобы как есть рассказать, что вас привело, то возможно вам нужен другой психолог. И не обязательно, что этот какой-то "не такой", просто вы "не сошлись", не подошли друг другу.
И я понимаю, почему многие люди копят, терпят, мучаются, но к психологу не идут. Покааа найдешь "своего" специалиста...
У меня много коллег-психологов, профессионалов своего дела, которых я могу смело рекомендовать, но я не ко всякому пойду. Потому что важно еще что-то, что возникает только при общении с человеком. Вот это вот ощущение "свой".
Здесь явно просится рекомендация из серии "И что же делать?"))
И хотя я не с этой целью писала пост, - а писала, просто потрындеть вот об этом явлении: "неявный, непонятный запрос, когда просто что-то не так", - я ее дам 😁. Рекомендацию как найти своего психолога.
Как я сама бы поступила (и поступаю), если бы искала специалиста.
*Зашла бы на страничку в любой соцсети, где он есть. Почитала посмотрела. Изучила отзывы.
*Написала бы ему в личку. Спросила, с чем и как он работает.
*Может быть есть какой-то вариант для знакомства за небольшую плату или вообще без оной. У некоторых специалистов это называется диагностикой.
*Ну и сходила бы на эту встречу.
На ней и после внимательно слушайте себя. Каковы эмоции во время, потом? Есть ли что-то, что смущает?
Хочется ли вам работать с этим человеком? Готовы ли вы доверить ему себя?
Я не склонна преувеличивать роль психологов в жизни отдельно взятой личности), но время от времени мы нуждаемся в профессиональной помощи.
И не потому что не сможем сами. А для того, чтобы то, что можем сделать делали эффективно, легче, быстрее, и часто с меньшими затратами финансов.
Я, между прочим, еще не разу не выходила без результата от своего психолога. Даже если не очень понимала свой запрос. Ведь это смотря что считать результатом😊.
